Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Η γνωσιακή (ή γνωστική) συμπεριφορική θεραπεία, στα αγγλικά cognitive behavioral therapy – CBT, είναι μία επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία με εξαιρετικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα σε ένα μεγάλο εύρος ψυχικών θεμάτων υγείας. Η ΓΣΘ προσφέρει στρατιγικές που επικεντρώνονται στην αντιμετώπιση και επίλυση των ψυχικών θεμάτων. Ο άνθρωπος στο πλαίσιο της θεραπείας έχει την ευκαιρία να εστιάσει στον τρόπο με τον οποιο ο ίδιος αντιλαμβάνεται το γεγονός στο τώρα του, πως αυτό τον επηρεάζει σε σχέση με τον εαυτό του, τον κόσμο και το μέλλον, να τοποθετηθεί πάνω σε αυτό και να το αξιολογήσει. Οι γνωστικές διεργασίες που συμβαίνιυν μέσα από αυτη την διαδικασία, βοηθούν το άτομο να επιλύσει τα προβλήματα του, να αλλάξει σκέψεις, συνήθειες, συμπεριφορές, πεποιθήσεις, διαθέσεις. Αρχικά σχεδιάστηκε ως θεραπεία για την κατάθλιψη απο τον ψυχίατρο Άαρον Μπεκ, όμως πλέον χρησιμοποιείται για πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας.
Κατάθλιψη
Άγχος
Αγχώδεις διαταραχές
Κρίσεις πανικού
Κοινωνικό άγχος (με ή χωρις αγοραφοβία)
Γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ)
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Άγχος υγείας
Διατροφικές διαταραχές (συναισθηματική υπερφαγία)
Μετατραυματικό στρες
Διαταραχές ύπνου
Φόβοι- φοβίες
Κλινική Υπνοθεραπεία
Η κλινική υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί την θεραπευτική ύπνωση για να βοηθήσει τον άνθρωπο να βρει ανακούφιση και να θεραπευτεί από μία σειρά δυσφορικών καταστάσεων. Η ύπνωση είναι μία φυσική κατάσταση του νου, κατά την οποία το άτομο έχει επικεντρωμένη προσοχή, γίνεται ανοιχτό, δεκτικό, πρόθυμο να δεχθεί νέες πληροφορίες, μαθαίνοντας και εμπεδώνοντας, σε βαθύτερο επίπεδο και με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Κατα την διάρκεια της ύπνωσης, σημαντικό ρόλο παίζει η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου. Νευροπλαστικότητα είναι η διαρκής και δια βίου ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες συνάψεις, νέες συνδέσεις, νέες νευρωνικές διασυνδέσεις.
Ο εγκέφαλος λαμβάνοντας νέες πληροφορίες, εκπαιδεύεται, μαθαίνει, εμπεδώνει, αφομοιώνει. Ο άνθρωπος που δέχεται την θεραπευτική κλινική ύπνωση, σταδιακά αλλάζει σκέψη, αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεται, αναπλαισιώνει τα συναισθήματά του. Αυτό έχει μία εντυπωσιακή θετική επίδραση στον εαυτό του, στις σχέσεις του με τους άλλους, στην ζωή του, ακόμα και στην φυσιολογία του σώματος του. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός οτι η κλινική ύπνωση εφαρμόζεται σε ανθρώπους με χρόνιους πόνους αλλά και από αθλητές που θέλουν να ενδυναμώσουν την φυσιολογία τους καθώς και την αυτοπεποίθηση τους. Η θεραπευτική ύπνωση είναι 100% ασφαλής ενώ στην Αμερική έχει ήδη μπει ως συμπληρωματική θεραπεία σε κλινικές και νοσοκομεία.
Γνωσιακή συμπεριφορική κλινική υπνοθεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική κλινική υπνοθεραπεία συνδυάζει δύο δυναμικά μοντέλα θεραπείας, την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και την κλινική ύπνωση. Αυτός ο εξαιρετικά αποτελεσματικός συνδυασμός θεραπείας, μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να βρεί ανακούφιση και να απαλλαγεί από μία πληθώρα καταστάσεων που τον δυσκολεύουν στην λειτουργικότητα του όπως είναι η κατάθλιψη, το άγχος, οι κρίσεις πανικού, η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), οι διατροφικές διαταραχές όπως πχ η συναισθηματική υπερφαγία, το μετατραυματικό στρες (PTSD), διαταραχές ύπνου, άγχος υγείας, φόβοι – φοβίες, διακοπή καπνίσματος και πολλά άλλα.
Ο άνθρωπος μέτα από μία σειρά συνεδριών (οι οποίες μπορεί να είναι ενδεικτικά από 8 εώς 25 συνεδρίες ανάλογα με τις ανάγκες) σταδιακά νιώθει ανακούφιση από τα συμπτώματα καθώς παράλληλα γίνεται λειτουργικός. Περισσότερες από 70,000 επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της κλινικής υπνοθεραπείας.
Περισσότερες Υπηρεσίες
Ολιστική ψυχοθεραπεία
Theta Healing
Ανθοθεραπεία με ανθοϊάματα Μπαχ
Τιμολόγιο
Συνεδρία γνωσιακής συμπεριφορικής κλινικής υπνοθεραπείας 70 ευρω με φπα 60 – 70 λεπτά θεραπειας
Πακέτο προσφοράς 4 συνεδριών 230 ευρω με φπα από 280 ευρω
Πακέτο προσφοράς 8 συνεδριών 430 ευρω με φπα από 560 ευρω
Διακοπή καπνίσματος 1 συνεδρία 180 ευρώ με φπα. Διάρκεια θεραπείας 2 – 2,5 ωρες
Για οποιαδήποτε απορία ή πληροφορία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!
